Damit du mehr du sein kannst.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einem erfüllteren Leben. Damit du mehr du sein kannst, dein Leben mehr bejahen kannst, damit es dein Leben ist, das du lebst, und nicht ein anderes, nicht ein Traumleben oder ein wunderbares Leben, das dir fern ist,
sondern, dass dein Leben wunderbar wird.
Ich unterstütze dich, damit du besser weißt, was du kannst und was du willst, damit du mehr “JA” sagen kannst, wenn du “JA” meinst, und “NEIN”, wenn du etwas nicht möchtest, und die Zwischentöne finden kannst.
Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen, zu verstehen, wie du zu der geworden bist, die du bist und zu verstehen, was dich geprägt hat. Ich helfe dir dabei, alten Ballast hinter dir zu lassen, und Neues zu lernen.
Erfahrungsgemäß kann ich dich und deine Probleme verstehen, und ich begleite dich dabei, mit deinen Themen zu gehen, und helfe dir, Lösungen zu finden. Du kannst mit mir in die Berge kommen, auf Wochenendtouren und Bergwochen dir näher kommen und wachsen. Und auch nur einen Tag dabei sein. Du kannst an Gruppen teilnehmen oder auch alleine oder zu zweit mitgehen.
Unter bestimmten Umständen kann ein Teil der Kosten im Rahmen einer Gruppentherapie über die Krankenkasse abgerechnet werden. Wenn du das möchtest, sprich mich darauf an.
BEGLEITUNG AUF DEM WEG
BERGSTEIGEN FÜR FRAUEN UND PSYCHOTHERAPIE FÜR ALLE
Seilschaften bilden
Berge bieten einen wunderbaren Raum, um uns zu begegnen, um weiter schauen zu können, um weiter gehen zu können, um Grenzen auszuloten, Ängsten zu begegnen, um Grenzen auszuweiten, Ängste zu überwinden, um uns und das, was uns kostbar ist, zu finden.
Berge bieten Boden.
Berge laden Dich ein in ihre Schönheit, ihre Weite, ihre Freiheit, ihr unhinterfragtes Sein.
Berge zeigen Dir Deine Schönheit, Deine Weite, Deine Freiheit, Dein unhinterfragtes Sein.
Berge laden Dich ein, Dir selbst zu begegnen.
Wir gehen als kleine Gruppe (maximal acht Frauen und ich) gemeinsam in die Berge, Du kannst Probleme mitbringen, Fragen, Themen, mit denen Du gehen magst, Du kannst mit Ängsten kommen, mit Wünschen, mit Bedürfnissen, mit Dingen, die Du hinter Dir lassen willst.
Du musst Dich nicht schon auskennen mit oder in den Bergen oder Deinen Themen.
Du kannst kommen, wie Du bist.
Dieses Jahr möchte ich gerne über das Jahr mit euch wandern und sprechen, so dass ihr an euren Themen dranbleiben könnt, sie mitnehmen in die Berge, schauen, was die Berge mit euch und euren Themen vorhaben, zurückkehren, kauen, verdauen, weitergehen, weiter Fragen stellen, weiter den Antworten lauschen. Und ich begleite euch dabei.
Ihr könnt dafür an den angebotenen Mehrtagestouren teilnehmen, ihr könnt unabhängig davon oder zusätzlich an der fortlaufenden, offenen Gruppe teilnehmen.
Wir laufen, und reden und schweigen, vermutlich werden wir manchmal lachen und manchmal weinen, wir werden gemeinsam viel entdecken, neue Wege gehen, neue Erfahrungen machen, neue Menschen kennenlernen, uns besser kennenlernen, mit dem Berg sein, mit uns sein.
Fast nebenbei wirst Du lernen, Dich anders, effizienter zu bewegen. Du wirst stärker werden, Du gewinnst auf körperlicher Ebene, verbesserst Deine Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Kondition. Das alles hat einen positiven Einfluß auf Deinen psychischen Prozess, Dein Selbsterleben, Deine Selbstwirksamkeit, auf Dein Sein.
Mein Angebot lädt Dich auf einen intensiven, manchmal vielleicht freudvollen, manchmal vielleicht beängstigenden, herausfordernden Prozess ein. Es kann sein, dass Du an Deine körperlichen und emotionalen Grenzen kommst und unbekannten Seiten in Dir begegnest.
Und genau da wollen wir hin.
Lernen und Veränderung geschieht an diesen Grenzen.
Und damit Du nicht in eine Überforderung gerätst, bin ich da.
Ich schaue auf Dich und die Gruppe. Und ich schaue, was Du und die Gruppe braucht.
Als Ärztin kann ich Dich auf der körperlichen Ebene unterstützen, als Psychotherapeutin begleite ich dich auf der emotionalen Ebene, unterstütze Dich in Deinen (möglichen) Krisen und bei (möglichen) Konflikten in Dir und der Gruppe.
Als Bergwanderführerin zeige ich Dir den Weg.
Mögliche positive Effekte durch Deine Teilnahme:
Du wirst besser mit Dir und Deinen Problemen umgehen können,
Du kannst besser mit anderen Menschen umgehen,
Du wirst mehr in Deinem Körper zuhause sein,
und Dich in ihm wohler fühlen.
Du wirst in der Lage sein, alleine Bergtouren planen und durchführen zu können.
Wenn Du Fragen hast oder Zweifel oder Ängste, ob das das Richtige für Dich ist, schick mir gerne eine Nachricht, damit wir das klären können.